Dott.ssa Paola Pasca - Specialista in Psicoterapia Breve Strategica

Nella vita quotidiana, tutti noi siamo esposti a circostanze che ci feriscono e ci mettono alla prova: un lutto, la perdita o difficoltà sul lavoro, gli effetti deleteri della pandemia, un evento traumatico che facciamo fatica a lasciare nel passato. Troppo spesso trascuriamo l'impatto di queste circostanze, pensando che il dolore passerà da solo se ci distraiamo o evitiamo di pensarci. Tuttavia, a volte più evitiamo o cerchiamo di distrarci, più finiamo per pensarci e ripensarci, sino al punto da vivere la vita con la costante intrusione di un passato che annebbia il presente e ci impedisce di muoverci verso il futuro. Fortunatamente, invece, più di 30 anni di ricerca scientifica hanno dimostrato che la scrittura auto-terapeutica permette di attraversare il dolore per venirne fuori, con una nuova forza interiore e nuove risorse personali. Il laboratorio di Scrittura Espressiva, che include 3 sessioni di scrittura con un momento di consulenza per ottimizzare la modalità di scrittura, ha un costo complessivo di 50€. Imparerai ad utilizzare la scrittura: - per elaborare al meglio le esperienze di vita; - per far fluire (e defluire) le emozioni; - come strumento di auto-terapia di fronte alle circostanze future;