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Studio di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale Bratta

Studio di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale Bratta

Di: Elena Bratta

Corso Benedetto Croce n. 273 BARI (BA)

Senti mai il bisogno di parlare con qualcuno? Cerchi strategie per non pensare ai tuoi problemi? Ti capita spesso di lottare con i tuoi pensieri rimanendo sveglio per ore ? Salti il pranzo,rimandi le scadenze e continui a dimenticare cose importanti? Ti senti sopraffatto dalle tue emozioni? Pensi che nonostante stia facendo del tuo meglio per cambiare le cose, non riesci a fare alcun progresso? In passato era comune pensare che si dovesse andare dallo psicologo solo nel caso di un “crollo nervoso”o per “gravi disturbi mentali”. In realtà rivolgersi ad un professionista permetterebbe a chiunque di poter ricevere un trattamento adeguato attreverso un supporto appropriato. Si possono affrontare problemi personali, inclusi problemi sul lavoro, difficoltà nelle relazioni interpersonali o perdita di concentrazione. Lo psicoterapeuta può offrire l’opportunità di parlare e pensare alle cose che creano preoccupazione o confusione, prendendo in considerazione altri punti di vista. Vengono offerti così altri modi per comprendere le situazioni critiche permettendo di identificare e superare gli ostacoli che impediscono di raggiungere il proprio benessere. Tutti possono trarre beneficio dal supporto psicologico per accrescere la propria salute mentale e fisica e per compiere scelte di vita più sane.

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